APABILA berjalan terlalu lama kita akan berasa lenguh terutama

 pada bahagian betis. Panaskan air hingga hampir mendidih, kemudian

 masukkan di dalam baldi dicampurkan sedikit garam dan air sejuk

 hingga tidak terlalu panas. Kemudian rendamkan kaki anda

 lebih kurang 10 - 15 minit. Anda akan rasa perubahannya. Insya-Allah,

 tidak lenguh lagi.